Урок №1 - создание отражения в графнике:
http://www.youtube.com/watch?v=-Zox1VRCiOE

По шагам:
1. Создаем файл с нужными размерами (160 на 35)
2. Выбираем черный цвет, берем инструмент "заливка", заливаем все черным цветом.
3. Меняем цвета местами (выбираем любой цвет, на видео белый).
4. Берем инструмент "текст", пишем ник.
5. Создаем дубликат слоя (правая кнопка мыши на слое/создать дубликат или перетаскиваем слой на значок "создать новый слой" в панели "слои").
6. Применяем стили к слою (тут зависит от того что вы хотите видеть на графе).
7. Копируем стиль слоя с одного слоя на второй (правая кнопка мыши на слое/скопировать стиль слоя (вклеить стиль слоя)).
8. Выбираем нижний слой, переходим в Редактирование/Трансформирование/Отразить по вертикали.
9. Выбираем инструмент "перемещение", стрелками на клавиатуре двигаем изображение на слое.
10. Изменяем "непрозрачность" нижнего слоя с текстом.
11. Растрируем текст (правая кнопка мыши на слое/растрировать текст).
12. Берем инструмент "ластик", в нем выбираем пушистую кисть и непрозрачностью от 20 до 35, подтираем слой (подтираем не менее 3 раз, каждый мазок ластиком делает слой более прозрачным).
13. Обрезаем ненужные края Изображение/Тримминг.
14. Убираем слой-подкладку (черный).
15. Сохраняем.